دانلود جزوه درس رشد و تكامل حركتي
جزوه درس رشد و تكامل حركتي – دويدن عبارت است از يك رشته پرش هاي آرام و هماهنگ كه به هنگام اجراي آنها وزن بدن به صورت معلق در هوا به ترتيب روي يك پا و سپس روي پاي ديگر قرار مي گيرد.
كودك قبل از آنكه بتواند بدود، راه رفتن مستقل را مي آموزد. با كسب توانايي لازم و قدرت كافي به مرور قادر است بدود. تحقيقات نشان مي دهد كه سرعت دويدن در پسران و دختران 5 تا 11 ساله دائما در حال افزايش است. پسران نسبت به دختران پيشرفت بيشتري نشان مي دهند اما در 5، 6 و 7 سالگي عملكردشان مشابه است.
عمل دست در دويدن همگام و هماهنگ با پاهاست. دست ها نيز مانند پاها عمل قدرتمند را انجام داده و مچ دست در حركت به جلو تا موازات شانه بالا مي آيد و تا اندازه اي به داخل بدن نيز متمايل مي شود. در برگشت آرنج ها به عقب مي روند و در انتهاي حركت دست در پشت بدن قرار مي گيرد.
پاي اتكا در زير مركز ثقل با زمين در تماس است. پس از تماس پا با زمين، زانوي پاي اتكا كمي خم مي شود تا حركت مركز ثقل بدن به سمت پايين را متوقف كند و وزن را به آرامي به جلو براند و حركت اضافي بدن به سمت بالا و پايين را به كمترين حد برساند.
جزوه درس رشد و تكامل حركتي كه توسط يكي از اساتيد برجسته اين حوزه تهيه شده است با بيش از 250 اسلايد در قالب PDF به صورت تايپ شده و منظم و مطابق با سرفصل هاي آموزشي تدريس در دانشگاه مي باشد. لازم به ذكر است در پايان هر فصل سوالات تستي به همراه پاسخنامه موجود مي باشد. كاربران محترم مي توانند با مراجعه به گروه تربيت بدني با ساير كتب، جزوات و مقالات آموزشي اين حوزه آشنا شوند.
سرفصل هاي اصلي جزوه درس رشد و تكامل حركتي به شرح زير است:
- فصل اول: كليات رشد و تكامل حركتي
- فصل دوم: رشد و تكامل انساني
- فصل سوم: رشد و تكامل حركتي مقدماتي
- فصل چهارم: رشد و تكامل راه رفتن
- فصل پنجم: رشد و تكامل مهارت دويدن
- فصل ششم: رشد و تكامل پريدن
- فصل هفتم: رشد و تكامل مهارت پرتاب كردن
- فصل هشتم: رشد و تكامل مهارت گرفتن
- فصل نهم: مهارت ضربه زدن با دست
- فصل دهم: تكامل ضربه زدن با پا
- فصل يازدهم: تكامل ادراكي حركتي
- فصل دوازدهم: تكامل قدرت و عملكرد حركتي
