سلامت روان در خانواده
سلامت روان در خانواده – ازدواج در مولفه های فردی و اجتماعی سلامت روانی، تاثیرات مهمی دارد. طبق بررسی های انجام شده در مجموع افراد متاهل به طور متوسط سلامت روانی بالاتری نسبت به افراد مجرد دارند و از کارکرد روانی و جسمانی بهتری برخورد دارند. البته این امر به موفق و سالم بودن ازدواج بستگی داشته و ازدواج ناموفق چنین آثاری را در بر ندارد. ازدواج موفق و ارتباط سالم میان همسران، احتمال ابتلا به افسردگی، الکلیسم و خودکشی را کاهش می دهد و زمینه را برای ارتقای سطح سلامت روانی آن ها فراهم می کند.
جزوه پیش رو که توسط یکی از متخصصین این حوزه تهیه شده است در قالب PowerPoint با بیش از ۳۰ اسلاید بصورت مفصل به تشریح این مقوله می پردازد. کاربران محترم می توانند جهت آشنایی بیشتر با سایر کتب، جزوات و مقالات مرتبط با این حوزه به گروه مشاوره و روانشناسی مراجعه نمایند.
برخی از سرفصل های جزوه سلامت روان در خانواده به شرح زیر می باشد:
- تعریف خانواده
- مزایای خانواده چیست؟
- عوامل دخیل در سلامت روان خانواده
- عوامل مخرب سلامت روان خانواده
- تکنیک های افزایش آرامش در خانواده
- اصول گفتگو
- افزایش اندوخته عاطفی
- مراقبت و دلسوزی
- شناخت الگوهای منفی تعامل
- من-شما در مقابل من-آن
- استفاده از زبان عشق
- مشخص کردن و حفاظت از مرزهای خانواده
- همدلی
- توزیع مناسب قدرت
- صحبت در باره احساسات خود
- استفاده از پیام های غیر کلامی مناسب
- حل تعارض و رویکردهای سازنده در حل تعارض
- استفاده از معنویات
- کنترل خشم و روش های کوتاه مدت
- تاثیر ورود کودک
- تقویت ارتباط با فرزندان
- شیوه های تقویت رابطه والد-کودک
- و…
